top of page

Програма за здрав родител

Подкрепа за благополучието и устойчивостта на родителите, които се грижат за тях

Програмата Healthy Parent Carer е предназначена да подкрепя родителите, които се грижат за тях, като подобрява тяхното здраве и благосъстояние. Програмата насърчава емоционалния баланс, увереността и устойчивостта чрез споделен опит, практически стратегии за самообслужване и експертни насоки.

Предоставена от Форума за родители в Бедфорд Боро, програмата е безплатна за родители в Бедфорд Боро. Независимо дали посещавате онлайн или лично, нашите сесии осигуряват гостоприемно и подкрепящо пространство за учене, свързване и отделяне на време за себе си.

Какво ще спечелите от програмата

По време на шестседмичния курс ще изследвате ключови аспекти на благосъстоянието, използвайки подхода на CLANGERS:

  • Свържете се с други родители, които се грижат за взаимна подкрепа и споделен опит

  • Научете стратегии за самообслужване и практически начини за управление на стреса

  • Бъдете активни с прости дейности, които насърчават благосъстоянието

  • Обърнете внимание, като практикувате внимание и се фокусирате върху настоящето

  • Върнете се на себе си, като приоритизирате собствените си нужди

  • Хранете се добре и открийте здравословни навици за по-добра енергия и баланс

  • Отпуснете се с техники за намаляване на стреса и подобряване на емоционалното благополучие

  • Спете по-добре, като установите рутинни процедури, които поддържат добра почивка

HPCP.png

Предстоящи сесии лице в лице

Дати:

  • Четвъртък 8 май

  • Четвъртък, 15 май

  • Четвъртък 22 май

  • Четвъртък, 5 юни

  • Четвъртък, 12 юни

  • Четвъртък, 19 юни

9:30 - 12:30 ч
Център за детско развитие, Hill Rise, Kempston, Bedford, MK42 7EB

Предстоящи онлайн сесии

Дати:

  • Понеделник, 6 октомври

  • Понеделник, 13 октомври

  • Понеделник, 20 октомври

  • Понеделник, 3 ноември

  • Понеделник, 10 ноември

  • Понеделник, 17 ноември

19:00 - 21:00 часа

Програмата е напълно безплатна за болногледачи в Бедфорд Бороу.

Да се грижите за себе си е също толкова важно, колкото и за семейството си. Присъединете се към нас и направете първата стъпка към един по-здрав и по-балансиран човек.

© 2019 от Bedford Borough Parent Carer Forum. Създаден с гордост с Wix.com

bottom of page