top of page

صحت مند والدین کی دیکھ بھال کرنے والا پروگرام

والدین کی دیکھ بھال کرنے والوں کی فلاح و بہبود اور لچک کو سپورٹ کرنا

صحت مند والدین کی دیکھ بھال کرنے والا پروگرام والدین کی دیکھ بھال کرنے والوں کی صحت اور تندرستی کو بہتر بنا کر ان کی مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ پروگرام مشترکہ تجربات، عملی خود کی دیکھ بھال کی حکمت عملیوں اور ماہرانہ رہنمائی کے ذریعے جذباتی توازن، اعتماد، اور لچک کو فروغ دیتا ہے۔

Bedford Borough Parent Carer Forum کی طرف سے فراہم کردہ، پروگرام بیڈفورڈ بورو میں والدین کی دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے مفت ہے۔ چاہے آپ آن لائن شرکت کریں یا ذاتی طور پر، ہمارے سیشنز سیکھنے، جڑنے اور اپنے لیے وقت نکالنے کے لیے ایک خوش آئند اور معاون جگہ فراہم کرتے ہیں۔

آپ پروگرام سے کیا حاصل کریں گے۔

چھ ہفتے کے کورس کے دوران، آپ CLANGERS اپروچ کا استعمال کرتے ہوئے فلاح و بہبود کے اہم پہلوؤں کو تلاش کریں گے:

  • باہمی تعاون اور مشترکہ تجربات کے لیے دوسرے والدین کی دیکھ بھال کرنے والوں کے ساتھ جڑیں۔

  • خود کی دیکھ بھال کی حکمت عملی اور تناؤ پر قابو پانے کے عملی طریقے سیکھیں۔

  • سادہ سرگرمیوں کے ساتھ فعال رہیں جو فلاح و بہبود کو فروغ دیتی ہیں۔

  • ذہن سازی کی مشق کرکے اور حال پر توجہ مرکوز کرکے نوٹس لیں۔

  • اپنی ضروریات کو ترجیح دے کر اپنے آپ کو واپس دیں۔

  • اچھی غذا کھائیں اور بہتر توانائی اور توازن کے لیے صحت مند عادات دریافت کریں۔

  • تناؤ کو کم کرنے اور جذباتی تندرستی کو بہتر بنانے کی تکنیکوں کے ساتھ آرام کریں۔

  • ایسے معمولات قائم کرکے بہتر نیند لیں جو اچھے آرام کی حمایت کرتے ہیں۔

HPCP.png

آنے والے آمنے سامنے سیشنز

تاریخیں:

  • جمعرات 8 مئی

  • جمعرات 15 مئی

  • 22 مئی بروز جمعرات

  • جمعرات 5 جون

  • 12 جون بروز جمعرات

  • جمعرات 19 جون

9:30 AM - 12:30 PM
چائلڈ ڈیولپمنٹ سینٹر، ہل رائز، کیمپسٹن، بیڈفورڈ، MK42 7EB

آنے والے آن لائن سیشنز

تاریخیں:

  • پیر 6 اکتوبر

  • پیر 13 اکتوبر

  • پیر 20 اکتوبر

  • پیر 3 نومبر

  • 10 نومبر بروز پیر

  • پیر 17 نومبر

7:00PM - 9:00PM

یہ پروگرام بیڈفورڈ بورو میں والدین کی دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے مکمل طور پر مفت ہے۔

اپنا خیال رکھنا اتنا ہی ضروری ہے جتنا کہ اپنے خاندان کا خیال رکھنا۔ ہمارے ساتھ شامل ہوں اور ایک صحت مند، زیادہ متوازن آپ کی طرف پہلا قدم اٹھائیں۔

©2019 Bedford Borough Parent Carer Forum کے ذریعے۔ فخر کے ساتھ Wix.com کے ساتھ تخلیق کیا گیا۔

bottom of page