صحت مند والدین کی دیکھ بھال کرنے والا پروگرام
والدین کی دیکھ بھال کرنے والوں کی فلاح و بہبود اور لچک کو سپورٹ کرنا
صحت مند والدین کی دیکھ بھال کرنے والا پروگرام والدین کی دیکھ بھال کرنے والوں کی صحت اور تندرستی کو بہتر بنا کر ان کی مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ پروگرام مشترکہ تجربات، عملی خود کی دیکھ بھال کی حکمت عملیوں اور ماہرانہ رہنمائی کے ذریعے جذباتی توازن، اعتماد، اور لچک کو فروغ دیتا ہے۔
Bedford Borough Parent Carer Forum کی طرف سے فراہم کردہ، پروگرام بیڈفورڈ بورو میں والدین کی دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے مفت ہے۔ چاہے آپ آن لائن شرکت کریں یا ذاتی طور پر، ہمارے سیشنز سیکھنے، جڑنے اور اپنے لیے وقت نکالنے کے لیے ایک خوش آئند اور معاون جگہ فراہم کرتے ہیں۔
آپ پروگرام سے کیا حاصل کریں گے۔
چھ ہفتے کے کورس کے دوران، آپ CLANGERS اپروچ کا استعمال کرتے ہوئے فلاح و بہبود کے اہم پہلوؤں کو تلاش کریں گے:
باہمی تعاون اور مشترکہ تجربات کے لیے دوسرے والدین کی دیکھ بھال کرنے والوں کے ساتھ جڑیں۔
خود کی دیکھ بھال کی حکمت عملی اور تناؤ پر قابو پانے کے عملی طریقے سیکھیں۔
سادہ سرگرمیوں کے ساتھ فعال رہیں جو فلاح و بہبود کو فروغ دیتی ہیں۔
ذہن سازی کی مشق کرکے اور حال پر توجہ مرکوز کرکے نوٹس لیں۔
اپنی ضروریات کو ترجیح دے کر اپنے آپ کو واپس دیں۔
اچھی غذا کھائیں اور بہتر توانائی اور توازن کے لیے صحت مند عادات دریافت کریں۔
تناؤ کو کم کرنے اور جذباتی تندرستی کو بہتر بنانے کی تکنیکوں کے ساتھ آرام کریں۔
ایسے معمولات قائم کرکے بہتر نیند لیں جو اچھے آرام کی حمایت کرتے ہیں۔
آنے والے آمنے سامنے سیشنز
تاریخیں:
جمعرات 8 مئی
جمعرات 15 مئی
22 مئی بروز جمعرات
جمعرات 5 جون
12 جون بروز جمعرات
جمعرات 19 جون
9:30 AM - 12:30 PM
چائلڈ ڈیولپمنٹ سینٹر، ہل رائز، کیمپسٹن، بیڈفورڈ، MK42 7EB
آنے والے آن لائن سیشنز
تاریخیں:
پیر 6 اکتوبر
پیر 13 اکتوبر
پیر 20 اکتوبر
پیر 3 نومبر
10 نومبر بروز پیر
پیر 17 نومبر
7:00PM - 9:00PM